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제목 김효주 선생님 심리상담 후기
작성자 이서현 (ip:114.206.132.6)
  • 작성일 2019-04-30 15:20:59
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  • 조회수 1482
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(내담자분께 동의를 받은 후기만 공유하고 있습니다)



 

스스로 나아갈 수 있게 길을 제시해주셔서 여러 시도를 할 수 있었고

상담으로 많은 것들을 얻어갈 수 있었습니다.

타인의 권유로 시작하게 된 상담이었는데 참 뜻깊고 만족스러운 상담이었습니다.





선생님께서 제가 느끼는/경험한 부분에 대해 객관적으로(제 3자로써) 이야기해주시고,
해결하기 위한 과제들을 주셔서 좋았습니다.
매주 그 과제들을 생각하고, 상담 시 선생님께 말할 때 작은 성취감도 느꼈고,

내가 변할 수 있겠다 노력하면 되는구나의 긍정적으로 생각할 수 있었습니다.





전문적이고 능숙하신 분이라는 신뢰가 초기부터 생겼기 때문에

마음을 열기 쉬웠고 긴 시간 신뢰가 더 크게 쌓였어요.

길고 어두컴컴하고 발이 푹푹 빠지는 동굴을 지나다 옆을 더듬으면

선생님의 단단하고 따뜻한 손이 '제가 여기 있어요. 같이 걷고 있어요.'라고 하는 것 같았어요.

에브리마인드 스텝분 항상 친절하게 프로페셔널하게 응대해주셔서 감사합니다.

깨끗하고 배려있는 공간 너무 좋아요.

상담자 선생님과 에브리마인드 스텝분들 진심으로 감사드립니다.



 

내 마음이 힘들었던 원인들을 하나씩 차근차근 풀어나갈 수 있어서 좋았다.
힘든 원인을 스스로에게 돌리지 않고, 나 자신을 위로해주는 계기,

내 감정을 되돌아보고 이해할 수 있는 계기가 되었다.



 

상담을 받으면서 왜 진작 상담을 받지 않았을까 하는 생각이 많이 들었다.

온전히 나에 대해서 생각해보고 집중할 수 있는 시간이 될 수 있어서 좋았고

우울감과 불안함이 정말 많이 줄게 되었다.

일찍 죽고 싶다는 생각을 하면서 살았었는데

긍정적인 생각과 희망적인 생각을 더 많이 하게 되었고

나도 행복해 질 수 있을 것 같은 자신감이 생겼다.

내 인생에 있어서 가장 큰 터닝포인트가 된 것 같다.

선생님 감사합니다.



 


막연하게 문제라고 생각했던 것들을

좀 더 분석적이고 구체적으로 살필 수 있어서 좋았습니다.

가장 크게 배운 점은 나의 문제(특성)가 내가 무조건 고쳐야 할 것이 아니라

나의 일부일 수 있다는 것을 받아들일 수 있게 된 것,

내가 불편함을 느끼는 점들을 개선하는 데

조급함을 덜 느껴도 된다는 점입니다.






처음 상담을 받는 거라 두렵기도 하고

어떻게 해야하는 걸까 하고 고민을 하며 찾아왔어요.

그런데 선생님이 편안하고 자연스럽게 저의 고민, 아픔에 대해 이야기 할 수 있도록

진행해주셔서 20회 동안 많은 걸 말하고, 생각하고, 털기도 하고

앞으로의 방향도 잡고 상담을 종결할 수 있었습니다.

상담을 큰 맘 먹고 신청했고 진행한 거라

좋은 않은 시작을 했다면 더 큰 좌절을 안고 살았을 수도 있었을 거 같아요.

첫 상담을 제 얘기를 진지하고 따뜻하게 들으며 이끌어주신 선생님께 감사합니다.




 

저의 어떤 부분에 부정적인 요소가 있는지 정확히 알아주셔서,

습관적으로 부정적인 생각을 할 때마다 짚어주신 점이 크게 도움이 되었습니다.

긴 기간동안 이어진 상담이었는데, 끊임없이 같은 조언 상담을 해주신 것이

실제 제 생각에도 영향을 주신 것 같아요.





내 문제가 어떻게 생겼는지 알게 되었고, 마음이 조금 편해졌다.

나도 이해가 안됐던 내 자신을 좀 더 잘 이해하게 되고 덜 비난하게 됐다.

좀 더 내 자신을 돌보는 데 집중할 수 있게 됐다.






상담 선생님께선 항상

어떠한 편견이나 비난 없이 저의 이야기를 들어주시고,

제가 갈 수 있는 방향지를 여러 개 알려주시며

강요 없이 제 스스로 도움 될 거 같다고 생각되는 쪽으로 가게끔

힘을 실어주셨습니다.

혼란스러웠던 상황에서 이 부분이 가장 크게 도움이 되었습니다.



개인적으로 부족했던 관계의 유대감을 성인이 되어서도

뒤쫒고 있었다는 것을 인정하게 되었어요.

좋은 관계를 유지하기 위해 나의 속마음을 표현하지 않고

쌓아두기만 했는데 이것이 결코 옳은 방향은 아니었다는 것을 상담을 통해 마주하고 어렵지만

받아들이게 되었어요. 

물론 알게 되었다고 바로 나아지지는 않겠지만

적어도 어느 지점에서 내가 힘들어하는지 생각해 볼 수 있다는 것이

이번 상담의 큰 효용이라고 느껴요.




김효주 선생님은 내담자가 이미 알고 있는 정보들을 함께 들여다보고

정리할 수 있도록 도와주시는 분입니다. 채근하지 않고 침착하게 내담자가

준비될 때까지 기다려주시며 이야기를 주의 깊게 듣고

그 속에 있는 정보와 감정을 짚어 이전에 나온 이야기와 연결 짓고

앞으로 어떤 방향으로 나아가면 좋을지 제시해주셔서 좋았습니다.

덕분에 화가 많이 줄고 화 밑에 있는 감정과 욕망을 파악하기 수월해졌습니다.





왜 슬픈지 왜 화나는지 부정적인 감정에 '왜'그런지 그래서 '어떻게' 하고 싶은지

나한테 물어볼 수 있게 된 점이 좋습니다. 이러한 생각을 할 수 있는지,

해야 되는지도 몰랐는데 김효주 선생님과 상담받으며 연습해보고

스스로에게 적용해보는 경험을 하게 되어 혼자서도 해볼 수 있다는 믿음이 생겼습니다.

내가 나에게도 해주지 못한 믿음과 지지와 질문을 받게 되어

조금 더 나를 돌봐줄 수 있게 되었고, 이 모든 과정을 아무런 편견 없이 오롯이 제 몫으로 할 수 있도록

도와주신 게 너무 좋았습니다.



 

이전에 다른 상담센터에서 상담자의 언행으로 되려 마음의 상처를 입은 적이 있는데,

상담자 선생님은 저의 섬세한 특징이나 감정을 잘 파악하고 살펴주셔서 좋았습니다.

심리적 문제를 변화시킨다는 것이 생각보다 어렵고 모호하고

또 시간이 오래 걸리는 일이라는 걸 잘 모르고 조바심 낼 때

진정시켜 주셔서 좋았어요. 상담을 처음 시작할 때만 해도

'앞으로 헤쳐 가야 할 길의 윤곽은 안 보이는데 저 멀리 뭔가 있기는 한가보다.

아직은 잘 모르겠는데 선생님께서 말씀하시니 따라가 보자.' 하고 굉장히

막연했는데 뒤를 돌아보니 길을 걸어왔구나.

선생님의 도움도 있었지만 내가 이걸 해낸 거구나. 하고 신기하고 기쁩니다.

조금 용기가 생겼습니다. 더 쓰고 싶은데 지면 한계상 여기까지만 써서 아쉬울 정도...!




내 모습에서 이상하다고 생각되고 싫어하는 모습들을 상담에서

선생님과 함께 고민하다 보니 그럴만한 이유와 맥락이 있었구나 생각이 되어

그전보다 제 자신을 덜 미워하고 괴롭히는 게 줄었습니다.

항상 제 편에서 같이 고민해 주셔서 혼자서는 생각할 수 없었던 부분까지

나아갈 수 있었던 것 같습니다. 더 좋아질 수 있겠다는 희망이 생겼어요.

감사합니다.





성인독립관련 김효주 선생님께서 정말 편안하게 제 생각과 감정을

살펴주시면서 상담 진행해 주셨어요.

누군가가 저의 감정과 생각을 살펴준다는 것 자체사 큰 위로인 것 같습니다.

저 스스로도 저를 살피고 보살피고 사랑해서 타인도 품을 수 있기를 기대합니다!




▼심리상담 신청하기▼

https://goo.gl/forms/sNdgZm1TrSsvL6Vc2

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  • 1**** 2020-01-20 15:09:09 0점
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