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제목 정근와 선생님 심리상담 후기
작성자 이서현 (ip:125.129.196.98)
  • 작성일 2019-04-23 13:18:34
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  • 조회수 84
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(내담자분께 동의를 받은 후기만 공유하고 있습니다)





평소에 가진 생각들을 얘기하면 사람들과 충돌하거나

이상한 사람이라고 여겨지는 경우가 있어

상담에 오면서도 걱정했는데

선생님이 열린 마음으로, 판단하지 않고 상담해주셔서

도움이 많이 되었습니다.

 




 


내담자가 하는 어떤 말들로 상담자에 의해 재단되지 않고 있다는 느낌

저를 굉장히 안정적으로 만들어줬습니다.

내가 무슨 이야기를 하더라도,

어떤 생각을 가지고 있더라도

거기에 대해서 평가받지 않는 자유랄까요.

누가 볼까봐 일기장도 못 쓰는 저였는데

상담자께는 '나를 칭찬하진 않더라도 비난도 안 할 것'

이라는 믿음이 있어 모든 걸 내려놓을 수 있었습니다!





내 스스로 생각하지 못할만한 것들에 대해

생각해볼 수 있게끔 질문해주시고

새로운 관점에서 생각해볼 수 있도록 도와주신 점이 좋았습니다.

그리고 저의 장점을 발견하시고

칭찬도 아낌없이 해주신 것도 도움이 됐습니다.

제가 상담을 하면서 변화하는 모습, 변화된 모습을 짚어주시며

격려해주신 점도 참 좋았습니다.

덕분에 나의 변화된 모습에 놀라고 만족하게 되는 것 같습니다.  




 


처음 상담에 대한 부담감과 두려움을

불편하지 않게 시작할 수 있게 해주신 것 같습니다.

힘든 부분을 털어놨을 때

제가 생각을 충분히 할 시간을 주신 점,

내 기분은 어떤지, 지금 내 상태가 어떤지 물어봐주신 부분

만족스러웠습니다.

제 문제를 바로 이야기해주시기보다

제가 스스로 생각해 볼 수 있는 상황을 만들어주신 것 같습니다.

감정이 통제가 안되거나 상담 중간에 너무 무거운 마음이 들 때

굳이 다 꺼내려 할 필요 없다고 말씀해주셔서 위로 받고 감사했습니다.




 

 

제가 당연하게 생각하고 있던 것들(주로 낮은 자존감과 관련 있는)에 계속

'왜 그렇게 생각하시나요?' '어떤 일이 있으셨나요?' 하고 물으며

일깨워주셔서 좋았어요.

결국 해결책은 스스로 찾아야 하는 것이지만

그 과정을 하나 하나 살펴보며 안내해주시고,

한 걸음 나아간 저에게 잘 하셨다고, 잘 할 수 있으시다고,

혹은 해내지 못하더라도 괜찮다고

무수한 응원과 신뢰를 주셔서 감사했어요.








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https://goo.gl/forms/sNdgZm1TrSsvL6Vc2





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